الرئيسية / وصفات طعام و شراب / طريقة تحضير عصير الشمندر

طريقة تحضير عصير الشمندر

يحتوي الشمندر على الكثير من الفوائد لجسم الإنسان فهو مصدر جيد للألياف الغذائية الطبيعية ، مما يؤدي إلى وقاية الجهاز الهضمي و يساعد في تعزيز مناعة الجسم بطريقة مباشرة من خلال نسبة فيتامين سي الموجودة به .

إليكم طريقة تحضير عصير الشمندر :

المقادير :

– الشمندر : 1 حبة (مقشر ومقطع)
– التفاح : 1 حبة (مقشر ومقطع)
– الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
– عصير التفاح : كوب

 

طريقة العمل :

أولاً :ضعي الشمندر المقطع والتفاح والزنجبيل مع عصير التفاح في الخلاط الكهربائي واخلطي حتى يصبح المزيج متجانساً وناعماً.

ثانياً :  صبي العصير في أكواب وقدميه، ويمكنك حفظه في الثلاجة لحين التقديم وقبل التقديم حركيه قليلاً وصبيه.

عن nora

نورا أبو سلطان محرر لدى موقع لينس نيوز، حيث تهتم في الأخبار الدولية والمحلية وأخر التطورات في التكنلوجيا. خبرة سنتين في مجال التحرير.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *