الرئيسية / وصفات طعام و شراب / للرجيم : طريقة تحضير الدجاج بالكزبة و الثوم

للرجيم : طريقة تحضير الدجاج بالكزبة و الثوم

دجاج بالكزبرة والثوم للرجيم .. أعدي أطيب طبخات الدجاج المناسبة للرجيم، وتمتعي بطعمها بنكهة الكزبرة والثوم الشهي.

 

المقادير :
– جوانح الدجاج : 500 غراماً
– الثوم : 5 فصوص (مهروس)
– الكزبرة : نصف كوب (مفرومة)
– ملح : حسب الرغبة
– عصير الليمون : ملعقة كبيرة
– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
– فلفل ابيض : نصف ملعقة صغيرة

 

طريقة التحضير :

1- حمّي الزيت في مقلاة على حرارة متوسّطة.

2- نكّهي أجنحة الدجاج بالملح والفلفل الأبيض وقلّبيها بالزيت حتى تتحمر من كل الجهات.

3- في وعاء صغير، اخلطي الثوم مع الكزبرة، الفلفل الأبيض وعصير الليمون الحامض.

4- اسكبي المزيج فوق أجنحة الدجاج وقلّبيها حتى تتشرّب السوائل.

5- إرفعي المقلاة عن النار وقدّمي الطبق مباشرةً على سفرتك إلى جانب شرائح من الليمون الحامض.

 

 

عن nora

نورا أبو سلطان محرر لدى موقع لينس نيوز، حيث تهتم في الأخبار الدولية والمحلية وأخر التطورات في التكنلوجيا. خبرة سنتين في مجال التحرير.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *